با بهره گیری از روش گرما درمانی و همچنین سرما درمانی شما را در تسکین و درمان درد زانو یاری خواهد داد.
گرما با افزایش قابلیت ارتجاعی بافت، تنش موجود در عضلات در حال استراحت را کاهش می دهد.
به آرام سازی آن گره های دردناک عضلانی کمک می کند.
گرم کردن عمیق،
جریان خون را در ناحیه دردناک افزایش می دهد و به این ترتیب مواد مغذی بیشتری به ناحیه آسیب دیده رسانده می شود.
این کار به تسریع روند بهبود کمک می کند.
